Lebensberatung und berufliches Coaching
Leben mit Entschiedenheit
Leben bedeutet Entscheidungen treffen und unseren Alltag handelnd gestalten - beruflich wie privat.
Immer wieder im Leben kommen jedoch Zweifel, Ängste und Schwierigkeiten auf oder wir fühlen uns einem Zuviel an „Müssen“ unterworfen. Wir sind jedoch nicht nur Darsteller in unserem Leben, sondern auch Autor und Regisseur. Wir sind es, die das Drehbuch schreiben und Regie führen. An diese Souveränität gilt es in schwierigen Zeiten anzuknüpfen.
In einer solchen Phase helfen Gespräche, die aktuelle Situation besser zu verstehen und neue Handlungsspielräume und Perspektiven zu gewinnen. Mit psychologisch und therapeutisch geschultem Blick unterstütze ich Sie dabei, Ihre privaten oder beruflichen Herausforderungen und Möglichkeiten zu klären und Entscheidungen zu treffen, die Ihre Situation verbessern.
Lebensberatung und Coaching biete ich auch telefonisch an oder online per Video-Telefonie. Rufen Sie mich an unter 0151-25404794 oder schreiben Sie mir eine E-Mail, um ein Erstgespräch zu vereinbaren.
Lebensberatung
Um zu mehr Selbstsicherheit und Entschiedenheit in Bezug auf das eigene Leben zu finden hat es sich als hilfreich erwiesen, auf die eigenen Beweggründe und Wertbezüge zu schauen und diese zu stärken. In diesem Sinne zielt Lebensberatung (psychologische Beratung oder „Life Coaching“) nicht nur auf die vordergründige Bewältigung eines konkreten Problems, sondern immer auch - vor dem Hintergrund der gegebenen Bedingungen - auf die Möglichkeit eines Lebens mit mehr Zufriedenheit und innerer Zustimmung.
Meine Arbeitsweise ist geprägt von der Logotherapie nach Viktor Frankl, einer auf die Frage nach dem Sinn orientierten Beratungsform.
Ich unterstütze Sie bei Themen wie:
Unzufriedenheit, Niedergeschlagenheit, Grübeln, Erschöpfung, Stress, Gereiztheit, Stimmungsschwankungen, Burnout
Beziehungsprobleme und Konflikte, Trennung
Krisen, Lebensumbrüche, Sinnfragen
Angststörungen, Panikattacken, Unsicherheit, Selbstzweifel, Selbstwertprobleme
Wunsch nach Verhaltensveränderung, Persönlichkeitsentwicklung
Umgang mit Krankheit, Behinderung
Begleitung bei Verlust und Trauer
Angehörigenberatung
Coaching bei beruflichen Fragestellungen
Was beruflicher Alltag und Karriere bedeuten, die Dynamiken, in denen wir uns bewegen und auch manchmal verstricken, kenne ich aus eigener Erfahrung. Bevor ich mich als Beraterin und Therapeutin selbssttändig gemacht habe, war ich über 20 Jahre in verschiedenen Unternehmen angestellt, von der Start-up-Agentur in Berlin bis zu großen Unternehmen und Konzernen wie Bertelsmann.
Im Coaching unterstütze ich Sie dabei, Ihre Situation kritisch zu reflektieren und aktuelle Herausforderungen oder konkrete Probleme zu klären und zu bewältigen. Vor dem Hintergrund der Bedingungen und Möglichkeiten geht es darum, Ihre Motivation und Ihre Ziele herauszuarbeiten und die Energiequelle für Ihren weiteren Weg zu erkunden. Das umfasst den Blick auf Ihre Einstellungen und Ihr Verhalten, gegebenenfalls die Stärkung Ihrer Konfliktfähigkeit sowie die Identifikation von blinden Flecken. Ziel ist es, Ihre personalen Stärken zu aktivieren und Souveränität zu gewinnen, um sich mit Mut und einem Gefühl von Stimmigkeit beruflich wie zwischenmenschlich zu positionieren.
Ich unterstütze Sie bei Fragen rund um:
Berufliche Umbrüche und Veränderungen, Neuorientierung, Weiterentwicklung, Wiedereinstieg, Ziel- und Entscheidungsfindung
Durchsetzungskraft, Konfliktfähigkeit, Führungskompetenz und Selbstführungskompetenz
Belastende Konflikte und Probleme am Arbeitsplatz, Druck, Mobbing
Stress, Erschöpfung, Überforderung, Work Life Balance, Burnout, Boreout
Team Coaching, Teamentwicklung, Supervision
Die Dauer und Häufigkeit von Beratung und Coaching richten sich nach dem jeweiligen Bedarf.
