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Leben mit Entschiedenheit

Leben bedeutet Entscheidungen treffen und unseren Alltag handelnd gestalten - beruflich wie privat. Darin stärkt uns, wenn wir wissen, was uns wichtig ist, worauf wir uns ausrichten wollen und was unseren Fähigkeiten entspricht. Immer wieder im Leben kommen jedoch Zweifel oder Schwierigkeiten auf und es gilt sich neu zu orientieren. 

In einer solchen Phase ist ein Coaching hilfreich, um die Fragen und Möglichkeiten, vor denen Sie stehen, herauszuarbeiten, zu bewerten und zu Entscheidungen zu finden. Oftmals reichen ein oder wenige Gespräche aus, um Klarheit für sich zu gewinnen und die Dinge in die Hand zu nehmen. Manchmal zeigt sich, dass eine weitere Begleitung hilfreich und sinnvoll ist. Lesen Sie weiter unten mehr über meinen Ansatz beim Business und Life Coaching.

Ich biete Coaching und Lebensberatung auch per Video-Telefonie an (z.B. über Skype). Das spart Ihnen Fahrtzeiten und ermöglicht maximale Flexibilität bezüglich der Termine.

 

Business Coaching

Was beruflicher Alltag und Karriere bedeuten, die Dynamiken, in denen wir uns bewegen und auch manchmal verstricken, kenne ich aus eigener Erfahrung. Bevor ich mich als Beraterin und Therapeutin selbständig gemacht habe, war ich über 20 Jahre in verschiedenen Unternehmen angestellt, von der Start-up-Agentur in Berlin bis zu großen Unternehmen und Konzernen wie Bertelsmann. Zuletzt war ich als Director Digital Business und Mitglied der Geschäftsleitung bei Gruner + Jahr in Hamburg tätig. 

Im Coaching unterstütze ich Sie dabei, Ihre Situation kritisch zu reflektieren und aktuelle Herausforderungen oder konkrete Probleme zu klären und zu bewältigen. Vor dem Hintergrund der Bedingungen und Möglichkeiten geht es darum, Ihre Motivation und Ihre Ziele herauszuarbeiten und die Energiequelle für Ihren weiteren Weg zu erkunden. Das umfasst den Blick auf Ihre Einstellungen und Ihr Verhalten, gegebenenfalls die Stärkung Ihrer Konfliktfähigkeit und Selbstführungskompetenz sowie die Identifikation von blinden Flecken. Ziel ist es, Ihre personalen Stärken zu aktivieren und Souveränität zu gewinnen, um sich mit Mut und einem Gefühl von Stimmigkeit beruflich wie zwischenmenschlich zu positionieren.

Ich unterstütze Sie bei Fragen rund um:

  • Berufliche Umbrüche und Veränderungen, Neuorientierung, Weiterentwicklung, Wiedereinstieg, Ziel- und Entscheidungsfindung

  • Durchsetzungskraft, Konfliktfähigkeit, Führungskompetenz und Selbstführungskompetenz

  • Belastende Konflikte und Probleme am Arbeitsplatz, Druck, Mobbing

  • Stress, Erschöpfung, Überforderung, Work Life Balance, Burn Out, Bore Out

  • Team Coaching, Teamentwicklung, Supervision

Life Coaching, Lebensberatung, psychologische Beratung

Wir haben die Tendenz zu vergessen, dass wir nicht nur Hauptdarsteller unseres Lebens sind, sondern auch unser eigener Regisseur. In der Regel sind wir freier und haben mehr Möglichkeiten als wir uns zugestehen, zutrauen oder auch zumuten wollen. Selbst wenn wir unzufrieden sind, uns als getrieben erleben, gestresst und erschöpft fühlen oder körperliche Symptome haben fällt es doch schwer, das eigene Verhalten und vertraute Umstände zu durchbrechen und zu verändern.

Im Life Coaching geht es darum, sich selbst und die aktuelle Lebenssituation mutig zu hinterfragen, besser zu verstehen, Stellung zu beziehen und neue Perspektiven für sich zu erkennen. Die Betrachtung der Sinnfrage, die Herausarbeitung dessen, was Ihre Beweggründe und Ihre Wünsche sind, hat sich dabei als wertvoller Weg erwiesen, um zu Selbstsicherheit und Entschiedenheit zu finden. Coaching und Lebensberatung zielt immer auch auf Persönlichkeitsentwicklung und die Erarbeitung und Gestaltung neuer Freiräume auf dem Weg hin zu einem erfüllten Leben.

Ich unterstütze Sie bei Themen wie:

  • allgemeine Unzufriedenheit, Probleme, Konflikte

  • Krisen, Lebensumbrüche, Sinnfragen

  • Unsicherheit, Selbstzweifel, Selbstwertprobleme

  • Wunsch nach Verhaltensveränderung, Persönlichkeitsentwicklung

  • Umgang mit Krankheit, Behinderung

  • Begleitung bei Verlust und Trauer

  • Angehörigenberatung

Die Dauer und Häufigkeit von Beratung und Coaching richten sich nach dem jeweiligen Bedarf: vom einmaligen Gespräch oder mehrstündigen Workshop bis hin zur Begleitung über einen längeren Zeitraum. Beratung und Coaching sind auch ortsunabhängig per Video-Telefonie möglich (z.B. via Skype). Kontaktieren Sie mich hier für ein Kennenlerngespräch. 

 

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